Inte utan min son...

Fast idag skall han vara med faster och kusiner. Åka till Gbg och gå på danstävling. Kusinerna ska tävla i dubbel-bugg och allt vad de nu dansar. De är grymma och mästare! Heja heja.. Själv drar jag på spinning och sedan blir de slapp dag! 

Vilken ska man välja?

När man ändå är inne på det tjocka spåret sååååååå varför inte lite glass? Mm.. 

Kan avslöja att vinnaren är den upp till höger som låter som den kommer från ett tysktalande land.. Oh, ja... Imorgon blir det spinning klockan 9.00!

Hälsokollen!

TJag är tjock! Ahhh, det är ju toppen. Jag som trodde jag var smal. Jag är alltså inte det, men jag är tjock och vältränad. Lite för vältränad och då är det visst ok att vara tjock. Mitt BMI är såklart över gränsen 25, men när man är så vältränad så är man visst ursäktad. Vilopulsen var låg, menas jag är i toppform med en fantastisk kondis. Bara två kilo så är jag smal. Det kan man ju springa bort nästa vecka kanske... Hörseln är tipp topp trotts att jag var på en spelning med ett band som spelar ganska högt enligt många och då utan öronproppar förra fredagen. Samt att jag brukar stå i ett visst buller från trubadurer och radiopratare som gör quiz. Missförstå mig nu inte Mange, Uffe och Martin, jag älskar att stå i ert buller. Okej? Alltså jag tycker det är ljuv musik i mina öron. Synen däremot.. Öhhhhh, vad ska jag säga. Väljer att inget säga! Haha.. OMG! Så är det när man vill ha glasögon som man får ha förtunnade glas till. Ray-Ban polit jag ser gärna sämre för eran skull. Älskar er ju! Jag väljer helt enkelt att inte kommentera mera om denna hälsokoll, men mitt kolesterol är bästa värdet och blodtrycket är lågt. Punkt. Jag trösta mig med en ny skiva av ett skånskt band som hållit på i 47 år, gissa vilket? 

Mycket LS på bloggen nu, men det är min blogg. Det är jag som bestämmer! OMG som taget ur en Hipp Hipp klassiker. 

Drack kaffe när jag kom hem men det blev bara en chokladbit. Mådde lätt illa, eller insåg jag att jeansen tar emot. Tjock? 

Wasa Mini

Åhhhh, vad ser man på fejan om inte min barndomsvän Karin. Hon är så grym! Åhh, en viss P har också är också grym och är där. Jag hejar på er båda. Ni är inte kloka! Fast på ett bra sätt såklart. Heja heja!

Platt mage?

Vill alla ha.. Har man det inte får man jobba för det. Jag plankar mig typ varje vecka några gånger hit och dit. Det hjälper, det är jag ett levande bevis på. Ut över gör jag lite andra övningar som funkar för mig för att stärka magen. 

Fällkniven går ut på att ligga på rygg och sänka armar och ben som är i luften mot golvet samtidigt. Detta gör jag med min kettlebell på 8 kg. Set 1+ 4 i tabatan, 20 sekunder varje..

Jag är inte bra på att förklara men jag har svanken i golvet utan mellanrum och lyfter bröstet. Ha kontakt med magmusklerna är viktigt här. Och så ner och så upprepa. Set 2+5

Dessa övningar gör jag i min magtabata del. Bara två av fyra övningar. Har inga bra bilder på de andra men det är ju bara att välja två som ni gillar att fylla ut med. Lycka till! 

Jag vet att det funkar... Gravid som en elefant! 

Jag idag... 

Kom ihåg att göra det som funkar för din kropp! Jag är inget träningsproffs, men jag älskar det! 

Ny kaffesort...

Hur skall detta gå..? Ok den kostade bara 19 spänn på Citygross. Men jag är skeptisk till att byta från mitt Gevallia. Återkommer.

Hallo Moster I'm Carling u....

William ringde upp moster själv idag.. Hej hej! 

Nu ska jag sova. Uppringaren sover redan.. Imorgon ska jag till företagsläkaren och testa mina värden som fetter och blod och muskler.. Eller nått!? Men det är först imorgon. God natt!