Kasedans❤️

I afton dans kasar Ni runt till Wizex. Bandet som har hållit igång i mer än 40 år.. Fast i olika uppsättningar. Så här ser den aktuella uppställningen ut..

Åh detta är såklart på TanumStrand. Mycket nöje❤️

Bild Wizex.se pressbild troligtvis tagen på Bellas Place i Bromölla... 

Tabata makes you stronger!

Sedan jag började att göra träning efter tabata formeln så har jag blivit stark. Superstark. Gjorde mitt vanliga tabata upplägg i tisdags. Två gånger. Alltså körde ett varv till. Blev sjukt impad av mig själv och insåg att det är sant.. När du inte tror du har något kvar så har du dubbelt att ge! Eller de brukar kanske vara 25% mer men jag hade visst 50! Räknade sista varvet med plankrodd, planka från armbåge upp i stående arm och resten av de sex seten med armhävningar, 92 stycken. Alla på tå! Fattar ni vilken kraft det ger... Alltså typ 180 blir det ju då... Soldaten med "geväret" som jag alltid gjorde innan utan vikter, görs nu med ett "gevär" på 6 kg! På en tabata kör jag den övningen fyra av åtta set. Alltså i tisdags blev det totalt en hel tabatalåt bara soldat. Tvättlapparna var såklart med och samma där, två gånger. Den är riktigt hemsk, men grym för kroppen. Diciplin och övning ger färdighet. Den som säger att hemmaträning inget ger får nog tänka om. Jag har fått en sån egokick av min träning att jag svävar på moln. 

Jag fixade dessutom min utmaning utan att gått igenom alla dagarna. Fem minuter i planka. Check! 

Jag vill tacka.. (Det är ju så inne i januari att göra tacktal.. Jag har alltid drömt om att få gör ett..) Så här kommer mitt!

Min fina lilla familj som låter mig få träna och sätter upp lite träningstopp då och då, fina mammavänner för pepp och tips, Olga Rönnberg för plankan, Hälsan i Fjällbacka och Pontus. Säkert någon jag glömt men det skall man ju göra i tacktal.. Min Carro, såklart!

Sist men inte minst Swedish house maffia, Avicii, ModernTalking, LS, Perikles, Icona Pop... Massa massa fler för den underbara musiken som gör att man orkar så mycket mer. Love! 

Funkar fin fint..

William tvättar håret i vattnet som olivträdet slängde ut på fatet.. Samt dricker det.. Näää, stopp!

Filmtips!

Kollade på film och åt upp en halva Ben&Jerry.. Men eftersom jag ätit dåligt hela dagen och verkligen hade sug på just B&J, så åt jag en halva till.. Alltså hela.. Slurp! Bra lätt tittade film, Maria Wern: först när givaren är död

Lånad bild på Eva Röse från imdb.com, ej från aktuell film!! 

Firar❤️

Igår 617 läsare på min lilla blogg som har varit vilande i några veckor.. En vän sa till mig idag..

- Där ser du. Börja blogga igen så jag har något att göra när jag ska gå hemma med barn!

Okej, hon vann.. Jag börjar igen! Men det kommer inte bli lika mycket som tidigare (skriver jag nu ja...) för jag har ju mitt andra skrivande att tänka på och jag bara älskar det! Just nu korras det för fullt tack vare min syster.... Skriva och få uttrycka mig i ord är något med det roligaste jag vet... Men nu ska det firas. Läsarekord.. Eller nej, det har nog varit fler vid ett annat tillfälle, men jag firade nog inte det.. Åh, så var jag sååååååå sugen på mina vänner B och J. Mums! 

Mini-sjukhuset!

Vi är vår sons sjukhus. Vid anfall sköter vi detta lika bra själva som det skulle gjort på ett sjukhus. Det ända vi behöver är...

Med dessa två hemma så är vi i räddning.. Åh, idag fick vi reda på att den blå är den som behövs mest. Behövs alltså ingen Bricanyl. Tack doktor Jocke för bästa infon om Astma.❤️

Det lilla kalaset❤️

Så här såg det ut tidigare idag.. 

Farmor och farfar hade fixat ett sånt fint kalas. Jag och P fick semlor och kaffe till frukost. Lyxfrukost.

Williams packet från oss. Oj, sa han.

Ljus tänds..

Som han sedan blåste ut. Duktig påg.

Och igen..

Åhhhh, igen...

Där var sista gången! Grattis och varsågod och ät. Han åt inget!